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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现!
: k( D* ?) e; i: T" p各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!/ Z' K- I3 A4 |9 B
8 e! Y7 @' |8 Z, q3 SA 初级班:成人痘形成原因
+ ?- B3 ]- a0 L3 v成人痘7大成因 ; \& |! I& ?. U$ c+ J# J- l% q7 j
成人痘是如何产生的
: W, U7 M! a; B- c3 ?/ N1.肌肤防护机能下降--
* A( Y* \ B+ L2 K+ S' p- d" }肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。 1 j4 Z: @% o! h Q5 l
2.黑头粉刺堆积过多--
: n4 R! Z3 \# l. E' D4 p7 H毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。
6 n$ A6 G2 i5 m% U( a' X+ O3.生活压力--% F# s A3 R% \ r
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦!
- y6 ^2 l8 ?) g! f, @6 p4.内分泌失衡--
* G6 M9 v$ O- o" Z3 H0 ]) u内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。
& _# a9 m* ~: C3 N5.消化系统--' t4 h |5 y# h: Y" p7 s
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。 5 k- h7 n% e; e' [
6.药物刺激--! l2 s! C+ G ?) F% z$ X
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
2 d7 l! M7 B' R& t y n7.睡眠不足--* g) E( l7 v F- ?! i7 `
中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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$ O, M3 G* D' b/ P# YB 中级班:观痘看出问题
* @9 p3 A$ W* }" v! A* T! i1.额头痘
$ M0 p4 F5 X f) q由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。
4 x$ ^1 J6 y9 K. h$ d; iTIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。
) Y' e- Z: s6 j! z. d8 [2.印堂痘
7 Y# O8 n6 B' H5 E0 D$ l6 B如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
0 t. f5 T0 n* l5 a/ O% XTIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
8 U5 w9 k2 c. v J3.左边脸颊痘
" w% u2 c, W2 h; V+ D Z; e通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
1 X5 i$ n. |+ Q, V" }TIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。 / U( |5 W1 b; u
4.鼻翼痘
7 K/ Q: ]& d( Y0 \在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。
% {" q5 I+ {7 B" ~TIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。 1 Y" \$ l- d2 _. m4 S# \. Q
5.唇周痘 % D: H/ P. w/ f- Y. N. P; V0 o
在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。 6 ?# b0 W8 d5 x7 L+ q# i6 {
TIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。
7 C8 U$ p9 M8 k, ]6.下巴痘 0 I9 z- k& n$ k& |: H
通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。
7 x; H3 \. l$ m1 o* |TIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ! F3 ~4 I5 e2 ^; ~7 [# C. n
7.鼻头痘 % ~; p; O0 q. k
可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。 0 I3 z, ^* B- N
TIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。 7 m/ I% g4 B" d
8.右边脸颊痘 . l8 j3 n6 k; w9 o; C r$ h
由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
/ W0 I( m" R4 Z/ f) L) D' UTIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
6 a& z# r' Y. J# V+ a @* a- i9.眼头痘 D+ ?% }( j- ~, |3 m; ^
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。 * e" w4 T9 i# E3 Y B0 w. W5 a
TIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 & m7 Q6 q4 n! O7 t8 O: Z
10.发际痘 8 E/ D" J- l5 p) M( Z
由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。
+ N2 H! X& b L2 X: a6 ?: vTIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。 ' n! S5 L3 O u- w* [+ M; |
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. `0 {% b: S1 b. F8 qC 高级班:治痘抗痘全科
. V( I: a0 d, [& \) ?. I( f3 c8 y当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢?
% `- F+ p2 ^4 G$ _# A# ~7 L-痘痘刚刚冒出时
, V( B3 e. V: rTIPS1:自己处理
+ _: v5 s. ~4 \2 u( H r% m刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
& |% v( a* _+ f) f/ |8 HTIPS2:找皮肤科医生
" |" Z. O o: g2 q4 |/ w如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。 2 b# ^- P2 ^7 m( I% d- r
TIPS3:不要固定使用同一产品
: _6 Q+ e8 T9 w: D# Z" z, r, M9 |% t涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。 3 |0 ]( N3 q f! t% W- z
-痘痘化脓红肿了 - {! @$ O# X- T2 L
TIPS1:专业人员处理 , c2 `6 H% u9 t
痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。 4 E! `# H: X: U0 N' ~
TIPS2:镭射除痘 : d; D4 m4 E6 b6 Q7 x7 ?/ [- q
镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。
9 e1 ]9 G0 G+ G N7 P& e-痘痘留下疤印后 - z0 F9 Q# j ?/ z6 R. k
TIPS1:遮痘疤 " H0 o" ]# G# U
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
; m( f( g: x6 j3 o6 O2 P0 QTIPS2:美白淡痘
% r- z I; c$ l, I9 B7 K2 J8 @' O# _印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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