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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ! k$ `$ E& [& Z$ I+ g
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 8 D* u% p$ A; I+ w& j: L
成人痘7大成因 $ Y/ I8 J7 @. H+ [7 d
成人痘是如何产生的
/ o: h+ x4 V& ~1 B- b1.肌肤防护机能下降--
6 I3 G" D! r- C: c* R, g肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
# Q+ T9 N! o- l0 C: h$ Q/ P% ]( @/ z D2.黑头粉刺堆积过多--& h9 O/ m3 V4 t7 k# q8 Z& U# d
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 9 x7 E3 I6 w; x: ?. h" I+ s9 n
3.生活压力--: l* q/ E$ ] y# n, x
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
; e- i d7 V4 e4 q+ x5 A1 C4.内分泌失衡--* h0 A& {5 R: u$ D
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ; O d& a1 P) i5 X1 P4 q: C @
5.消化系统--
; r D D& @. V- h4 \$ \- u3 l& R& u便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ' D m6 Q) R6 d5 [2 i$ a9 e
6.药物刺激--
3 s, Y5 P" K2 o, O+ C+ c. ~2 t口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
9 `) M# J9 B7 c. O+ S7.睡眠不足--
7 ]& w: h7 I S& L1 x' x中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 8 x: w' D5 N) d$ M) H$ Z
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1 }, ` Q& f' y" l- v' VB 中级班：观痘看出问题
/ j. v; b/ N. h7 U. R: C1.额头痘 9 Q! y. b8 v, d. Y
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
7 Q0 {& n" N0 D3 N7 Y; nTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 + u d4 U) j* J
2.印堂痘 6 T9 o, c6 |6 ]. n0 V
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 9 O3 q- [2 x" c- u. W1 p
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
3 N4 x* w' E5 A, N7 }2 J3.左边脸颊痘
! ~- n7 O9 y8 C( u' L通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
) z! Y) H* T" a. B* ?" K0 B/ ]$ G; }TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 2 d) C8 U# g0 l: U& c2 S8 ?
4.鼻翼痘
. e, T+ O7 _' ^在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 $ z1 ~! s& W6 z( |0 m" `
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 9 z: D3 T! b0 K( G1 A
5.唇周痘 # g4 i6 i- x# @2 d1 U# v! ^
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
* g- p" i) A7 h, |. S6 H! c6 `TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。9 h. X$ R6 ^/ x' U; k
6.下巴痘 8 A8 a6 Y! x0 m
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
1 Z: ?& f9 w" |1 c9 z7 n4 @8 {TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
9 A4 l1 ?" ~) j* |" Z% A* ^7.鼻头痘
6 F0 p- N X4 E( u2 Z8 h/ `9 ]3 g可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
; l7 _7 Z. `" m2 b3 _TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
$ [2 W" b! g6 @7 q8.右边脸颊痘 ( ?' ~7 b4 B9 u. e# Y" ~* ~
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
P Q# c7 f a6 j! {! fTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
C* H4 }4 Z' _ u. W9.眼头痘
/ p$ k. M: E0 v. ?8 ^生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 3 B' r: H7 r( h0 Z) M
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 : }/ V' l6 O# s' V1 j, K
10.发际痘 6 O' h1 Y4 }; A0 a1 W4 T- |3 B s6 H
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
$ m8 {2 D7 T8 kTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ( ]7 D# ?8 c$ s! r
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C 高级班：治痘抗痘全科
% |' M$ U, H+ n% e当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
% s" Q% J/ o, U/ P8 N-痘痘刚刚冒出时
7 J3 t! ?, M' s: `/ zTIPS1：自己处理 1 V, D; s: E; f% f' Z
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
2 ~4 v4 ?2 g$ h2 h2 `TIPS2：找皮肤科医生 - p4 k/ |+ q7 c: t4 T/ S8 J
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 + U% H0 d1 R7 X" B# R
TIPS3：不要固定使用同一产品 8 Q' D& i7 T/ \# c3 f1 z
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 . R$ N5 s3 ]9 t; M) _# H1 s
-痘痘化脓红肿了 + o& L% Q8 \( }
TIPS1：专业人员处理
& K, s9 P6 b) |" ]) @痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 , [5 Z# u% R4 r; _4 Z+ @1 n
TIPS2：镭射除痘
7 n0 g$ g3 S, M7 X' i% ~/ b6 d( E& z, ]镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
& U& @1 g6 ^+ ?' c8 f( x# S& f-痘痘留下疤印后 6 Z- O# u& M! c# k- N$ u5 D& M
TIPS1：遮痘疤
. z% M8 n+ ~' ^+ }5 ?以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
6 X+ c+ s- e& I9 cTIPS2：美白淡痘 ( {( e% h& {. K
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40